| Judul | Waspada susah tidur : seluk beluk gangguan tidur di segala usia / Prof. Dr. dr. Anies, M.Kes, PKK ; editor, Eista Swaesti |
| Pengarang | Anies, 1954- 1954- 1954- Anies, (Anies,) (penulis) (penulis) (penulis) Eista Swaesti, (editor) |
| EDISI | Cetakan I, 2021 |
| Penerbitan | Sleman : Ar-Ruzz Media, 2021 |
| Deskripsi Fisik | xii, 172 halaman :ilustrasi ;21 cm |
| Konten | teks |
| Media | tanpa perantara |
| Penyimpan Media | volume |
| ISBN | 978-602-313-569-1 |
| Subjek | Insomnia |
| Abstrak | Membahas tentang adanya gangguan ketika tidur membuat tidur menjadi tidak nyaman. Berkali-kali terbangun bahkan tidak bisa memejamkan mata sama sekali. Padahal tidur adalah kebutuhan utama seorang manusia untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran. Gangguan tidur ini bisa digolongkan sebagai penyakit yang dapat menimbulkan penyakit-penyakit lainnya. Oleh sebab itu, gangguan tidur tidak dapat disepelekan. Buku ini dijelaskan secara detail sebab-sebab sulit tidur dengan nyaman. Ditawarkan bagaimana solusi agar bisa tidur dengan tenang tanpa terganggu. Dengan membaca buku, diharapkan dapat kembali merasakan nikmatnya tidur, badan menjadi bugar dan pikiran pun segar. |
| Catatan | Bibliografi : halaman 169-171 Kata Pengantar Daftar isi 1. Fisiologi tidur 2. Drasi tidur yang ideal 3. Kebutuhan tidur bagi bayi dan anak 4. Berbagai ganguan tidur 5. Tidur siang meningkatkan daya ingat 6. Tidur siang terlalu lama mengganggu kesehatan 7. Fenomena unik tentang tidur dan mimpi 8. Insomnia, ganguan yang menyebabkan susah tidur 9. Ganguan tidur pada usia lanjut 10. Steep paralysis Kelumpuhan tidur 12. Cara mengatasi kebiasaan mendengkur 13. Ganguan tidur akibat radiasi elektromagnetik 14. Sukar tidur akibat ponsel 15. Trias Anias, Gejala Hipersensivitas 16. Narkolepsi, rasa kantuk di siang hari 17. Terbangun ditengah malam 18. Hipersomania 19. Makanan penyebab sulit tidur 20. Makanan dan minuman yang membuat cepat tidur 21. Melatonim, hormon pemicu kantuk 22. Suplemen melatonin dan efek sampingnya 23. Hindari peralatan elektronik menjelang tidur 24. Jangan segera tidur setelah makan 25. Tidur sebentar, bangun sebentar Daftar Pustaka Tentang Penulis |
| Bahasa | Indonesia |
| Bentuk Karya | Fiksi (tidak dijelaskan secara khusus) |
| Target Pembaca | Tidak diketahui / tidak ditentukan |
| No Barcode | No. Panggil | Akses | Lokasi | Ketersediaan |
|---|---|---|---|---|
| 18739/RT/2025 | 616.849 82 ANI w | Dapat dipinjam | Perpustakaan Provinsi - Ruang Baca Umum | Tersedia |
| 18740/RT/2025 | 616.849 82 ANI w | Dapat dipinjam | Perpustakaan Provinsi - Ruang Baca Umum | Tersedia |
| 18741/RT/2025 | 616.849 82 ANI w | Baca di tempat | Perpustakaan Provinsi - Perpustakaan Keliling | Tersedia |
| Tag | Ind1 | Ind2 | Isi |
| 001 | INLIS000000001117593 | ||
| 005 | 20250205113144 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 211221s2022####yoi###########000#1#ind## | ||
| 020 | # | # | $a 978-602-313-569-1 |
| 035 | # | # | $a 0010-0225000025 |
| 040 | # | # | $a SSPDPAL$b ind$e rda |
| 041 | 0 | # | $a ind |
| 082 | 0 | 4 | $a 616.849 82$2 [23] |
| 084 | # | # | $a 616.849 82 ANI w |
| 100 | 0 | # | $a Anies, $d 1954- $e penulis$d Anies, $d 1954- $e penulis$e Anies, $d 1954- $e penulis |
| 245 | 1 | 0 | $a Waspada susah tidur : $b seluk beluk gangguan tidur di segala usia /$c Prof. Dr. dr. Anies, M.Kes, PKK ; editor, Eista Swaesti |
| 250 | # | # | $a Cetakan I, 2021 |
| 264 | # | 0 | $a Sleman :$b Ar-Ruzz Media,$c 2021 |
| 300 | # | # | $a xii, 172 halaman : $b ilustrasi ; $c 21 cm |
| 336 | # | # | $a teks$2 rdacontent |
| 337 | # | # | $a tanpa perantara$2 rdamedia |
| 338 | # | # | $a volume$2 rdacarrier |
| 504 | # | # | $a Bibliografi : halaman 169-171 |
| 505 | # | # | $a Kata Pengantar-- Daftar isi-- 1. Fisiologi tidur-- 2. Drasi tidur yang ideal-- 3. Kebutuhan tidur bagi bayi dan anak-- 4. Berbagai ganguan tidur-- 5. Tidur siang meningkatkan daya ingat-- 6. Tidur siang terlalu lama mengganggu kesehatan-- 7. Fenomena unik tentang tidur dan mimpi-- 8. Insomnia, ganguan yang menyebabkan susah tidur-- 9. Ganguan tidur pada usia lanjut-- 10. Steep paralysis Kelumpuhan tidur-- 12. Cara mengatasi kebiasaan mendengkur-- 13. Ganguan tidur akibat radiasi elektromagnetik-- 14. Sukar tidur akibat ponsel-- 15. Trias Anias, Gejala Hipersensivitas-- 16. Narkolepsi, rasa kantuk di siang hari--17. Terbangun ditengah malam-- 18. Hipersomania-- 19. Makanan penyebab sulit tidur-- 20. Makanan dan minuman yang membuat cepat tidur-- 21. Melatonim, hormon pemicu kantuk-- 22. Suplemen melatonin dan efek sampingnya-- 23. Hindari peralatan elektronik menjelang tidur-- 24. Jangan segera tidur setelah makan-- 25. Tidur sebentar, bangun sebentar-- Daftar Pustaka-- Tentang Penulis |
| 520 | # | # | $a Membahas tentang adanya gangguan ketika tidur membuat tidur menjadi tidak nyaman. Berkali-kali terbangun bahkan tidak bisa memejamkan mata sama sekali. Padahal tidur adalah kebutuhan utama seorang manusia untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran. Gangguan tidur ini bisa digolongkan sebagai penyakit yang dapat menimbulkan penyakit-penyakit lainnya. Oleh sebab itu, gangguan tidur tidak dapat disepelekan. Buku ini dijelaskan secara detail sebab-sebab sulit tidur dengan nyaman. Ditawarkan bagaimana solusi agar bisa tidur dengan tenang tanpa terganggu. Dengan membaca buku, diharapkan dapat kembali merasakan nikmatnya tidur, badan menjadi bugar dan pikiran pun segar. |
| 650 | # | 4 | $a Insomnia |
| 700 | 0 | # | $a Eista Swaesti,$e editor |
| 850 | # | # | $a SSPDPAL |
| 990 | # | # | $a 18739/RT/2025 |
| 990 | # | # | $a 18740/RT/2025 |
| 990 | # | # | $a 18741/RT/2025 |
Content Unduh katalog
Karya Terkait :